お身体の不調やスポーツ障害や交通事故まで、幅広く対応する名古屋市北区西味鋺のさたけ接骨院

座ると股関節が痛くなる原因とは？

座っているときに股関節が痛む原因として多いのが、股関節周囲の筋肉や関節の硬さです。
長時間のデスクワークや運転により、腸腰筋・大腿筋膜張筋・中殿筋などが硬くなり、関節に負担がかかります。
その結果、座っているだけでも痛みを感じることがあります。

また、骨盤の歪みや姿勢不良も大きな原因です。
猫背や骨盤後傾の状態で座ると、股関節が圧迫され続け痛みが出やすくなります。
足を組む癖や浅く座る習慣も注意が必要です。

股関節痛の主な疾患や症状

• 変形性股関節症
  軟骨がすり減り、炎症や痛みが起こる疾患。特に中高年女性に多いです。
• 梨状筋症候群
  お尻の筋肉が神経を圧迫し、股関節〜太ももに痛みやしびれが出ます。
• 腰椎由来の神経痛
  腰椎の問題により、股関節周辺に痛みが広がるケースです。
• 筋膜性疼痛症候群
  長時間同じ姿勢で筋膜にトリガーポイントができ、痛みが発生します。

日常生活で注意すべきポイント

• 正しい座り方：骨盤を立て、坐骨で座る意識を持ちましょう。
• こまめに動く：1時間に1回は立ち上がりストレッチを行いましょう。
• 足を組まない：骨盤の歪みを防ぎます。
• 柔軟性向上：お尻・太もものストレッチを習慣化しましょう。

接骨院での股関節痛へのアプローチ

さたけ接骨院では、痛みの原因をしっかり見極めることを重視しています。
筋肉由来か、骨盤や姿勢の問題かを評価し、根本改善を目指します。

手技療法で筋肉の緊張を緩和し、骨盤や股関節のバランスを整えます。
また、腸腰筋や中殿筋などの強化トレーニング指導も行い、再発防止につなげます。

早めのケアで長引く痛みを防ぎましょう

股関節の痛みは放置すると慢性化しやすく、日常生活に支障をきたします。
「座ると痛い」「長時間で悪化する」などの症状は早期ケアが重要です。
早めに原因を特定し、適切な施術を受けることで改善が期待できます。

まとめ

座ると股関節が痛い原因は、筋肉の硬さや骨盤の歪み、姿勢不良などが関係しています。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術で根本改善をサポートします。
股関節の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

さたけ接骨院

〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121　白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
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