膝が痛い・・・その症状放置してませんか？当院でできること
2026.01.11
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名古屋市北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などで接骨院をお探しの方へ——。
どこに行けばよいか迷っている方、しっかりとした施術と丁寧な対応を求める方におすすめなのが【さたけ接骨院】です。
「歩くと膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」——膝の痛みは年齢や性別を問わず多くの方が経験する症状です。
しかし、痛みを我慢して放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
ここでは膝の痛みの原因と接骨院でできるケアをご紹介します。
膝の痛みの主な原因
- 加齢による変化
膝の軟骨がすり減りクッション機能が低下。「変形性膝関節症」に発展することもあります。 - スポーツや運動によるケガ
靭帯損傷や半月板損傷、成長期のオスグッド病など。 - 筋力不足や姿勢の崩れ
太もも・お尻の筋力低下やO脚・X脚が膝に負担をかけます。 - 怪我の後遺症
過去の捻挫や骨折が原因で慢性的な膝痛に。
膝の痛みを放置するとどうなる？
- 膝が曲がりにくくなる
- 階段の昇降が困難になる
- 歩行スピードが落ちる
- 筋力低下や変形が進む
- 将来的に手術が必要になるケースも
膝はダメージからの回復に時間がかかるため、早めの対策が重要です。
接骨院でできる膝痛ケア
- 原因分析：問診・触診・可動域検査で生活習慣も含め細かくチェック。
- 炎症の緩和：急性期はアイシングや電気療法で炎症を抑制。
- 筋肉・関節の調整：膝を支える筋肉のバランスを整え関節の動きを改善。
- 姿勢・歩行改善：骨盤や足首の歪みを調整し膝への負担を軽減。
- 筋力トレーニング指導：太ももやお尻・体幹を鍛え再発予防。
自宅でできる膝痛予防のポイント
- 急に運動量を増やさない
- 正しい歩き方を意識（つま先と膝の方向を合わせる）
- 太もも・お尻の筋肉を鍛える
- 膝を冷やしすぎない
- 体重管理で膝への負担を軽減
こんな方はご相談ください
- 階段の上り下りで膝が痛む
- 運動中や運動後に膝が腫れる
- 正座やしゃがみ込みがつらい
- 成長期のお子さんが膝を痛がる
- 膝の痛みが3日以上続いている
名古屋市北区で膝の痛み改善なら「さたけ接骨院」
膝の痛みは早期対応が重要です。
さたけ接骨院では、一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせた施術で膝の健康をサポートします。
名古屋市、北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町など近隣からも多数ご来院いただいています。
痛みを我慢せず、お気軽にご相談ください。
早めのケアで、元気に歩ける毎日を取り戻しましょう。
さたけ接骨院
〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121 白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
ご予約・お問合せ：052-901-5531