お身体の不調をはじめ、スポーツ障害や交通事故まで幅広く対応する名古屋市北区のさたけ接骨院

足底筋膜炎の主な原因

• 足への過剰な負担：ランニングや長時間の立ち仕事などで足底筋膜が繰り返し引き伸ばされ炎症が起きる。
• 足のアーチ低下（偏平足）：土踏まずが崩れ足底筋膜が常に引っ張られ負担が増す。
• 靴の不適合：クッション性の低い靴や合わない靴が衝撃を吸収できず炎症を悪化。
• 姿勢や歩き方のクセ：重心の偏りや傾いた歩行で足底のストレス増大。

足底筋膜炎の症状

• 朝起きてすぐの一歩目が特に痛む
• 歩き始めや立ち上がり動作で痛む
• 長時間の歩行や立位でかかと・土踏まずが痛む
• かかとを押すと強い圧痛

放置すると慢性化し、日常生活やスポーツ活動に支障をきたす恐れがあります。

接骨院での改善アプローチ

• 炎症の軽減：手技療法や物理療法で足底の緊張を緩め血流促進。
• 足のアーチサポート：テーピングやインソールでアーチ補強。
• 筋肉バランスの改善：足裏やふくらはぎの柔軟性を高め足底への負担を軽減。
• 歩き方・姿勢指導：正しい重心移動を習得し再発予防。

さたけ接骨院での施術例

1. 問診・足の状態チェック：足裏・ふくらはぎ・骨盤のバランス評価。
2. 足底・下腿の筋緊張緩和：手技・ストレッチで筋肉の柔軟性回復。
3. アーチサポートテーピング：痛み軽減と歩行サポート。
4. インソール提案：長期的なアーチ補強のためのオーダーメイド対応。
5. セルフケア指導：自宅でできるストレッチやマッサージを提案。

自宅でできる足底筋膜炎ケア

• タオルストレッチ：足裏にタオルをかけてつま先を引き寄せ20秒×3回。
• ゴルフボールマッサージ：足裏でゴルフボールを転がす1日2〜3分。
• ふくらはぎストレッチ：アキレス腱を伸ばす左右20秒×3回。

まとめ

• 足底筋膜炎は過剰な負担・アーチ低下・靴の影響などが原因。
• 接骨院では炎症軽減・アーチ補強・歩き方改善で根本回復を目指す。
• 自宅ケアの併用で早期改善・再発予防が可能。

名古屋市北区のさたけ接骨院では、足裏の痛みに対し一人ひとりに合わせた施術で回復をサポートします。
「朝の一歩がつらい…」と感じたら、早めのご相談がおすすめです。

名古屋市、北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などから多くの方が来院。
痛みの軽減だけでなく動きを取り戻すリハビリまで一貫サポートし、再発しない健康な身体を目指します。

さたけ接骨院

〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121　白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
ご予約・お問合せ：052-901-5531