骨盤矯正ってどんなことするの？
2025.10.26
ブログ
名古屋市北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などで接骨院をお探しの方へ——。
どこに行けばよいか迷っている方、しっかりとした施術と丁寧な対応を求める方におすすめなのが【さたけ接骨院】です。
「骨盤矯正」と聞くと、なんとなく姿勢が良くなる、腰痛が楽になる、といったイメージをお持ちの方も多いかと思います。
しかし実際には、骨盤矯正は見た目の改善だけでなく、身体の不調や痛みの根本改善にも大きく関わっています。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた骨盤矯正を行い、健康で動きやすい体づくりをサポートしています。
骨盤が歪む原因
骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部位で、日常の様々な動作や習慣によって歪みが生じやすい場所です。
- 長時間の同じ姿勢（デスクワーク、立ち仕事）
- 出産による骨盤の開き
- 運動不足や筋力低下
- 片足重心、脚を組む癖
- 過去のケガや外傷
これらが原因で骨盤が傾いたりねじれたりし、腰や股関節、膝などへの負担が増し不調を招きます。
骨盤が歪むと起こる不調
- 腰痛・肩こり
- 下半身太り、むくみ
- 股関節や膝の痛み
- 姿勢の崩れ（猫背、反り腰など）
- 冷え性や便秘
骨盤の歪みは見た目だけでなく、血流や神経の働きにも影響します。
接骨院で行う骨盤矯正の特徴
名古屋市北区のさたけ接骨院では、以下の流れで骨盤矯正を行います。
①姿勢・骨盤の状態チェック
立位・座位・動作時の姿勢を確認し、骨盤の傾きやねじれ、足の長さの違いをチェックします。
②手技による矯正
骨盤まわりの筋肉を緩め、正しい位置に戻すためのソフトな矯正を行います。
③筋肉バランスの調整
骨盤を支えるお尻や太もも、腹部の筋肉を整え、安定した骨盤の状態を作ります。
④セルフケア指導
自宅でできるストレッチや筋トレをお伝えし、矯正後の状態を維持します。
骨盤矯正の効果
- 腰痛や肩こりの軽減
- 姿勢改善による見た目の変化
- 下半身のむくみや冷えの改善
- スポーツパフォーマンス向上
- 出産後の骨盤引き締め
特に産後の女性は早めのケアが体型・体調回復に効果的です。
自宅でできる骨盤ケア
- 股関節回しやもも裏ストレッチ
- ドローインやケーゲル運動など骨盤底筋トレーニング
- 正しい姿勢を意識した座り方・立ち方
まとめ
骨盤矯正は腰痛や肩こりなど全身の不調改善に効果的です。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、一人ひとりに合わせたソフトな施術とセルフケア指導で、再発しない身体作りをサポートしています。
姿勢の悩みや産後ケア、慢性的な腰痛にお困りの方はぜひご相談ください。
名古屋市、北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などから多くの方が来院されています。
痛みの軽減だけでなく、動きを取り戻すリハビリまで一貫してサポートします。
さたけ接骨院
〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121 白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
ご予約・お問合せ：052-901-5531