足の長さ違う？左右差のチェックと骨盤矯正の関係
2025.12.21
新着情報
名古屋市北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などで接骨院をお探しの方へ——。
どこに行けばよいか迷っている方、しっかりとした施術と丁寧な対応を求める方におすすめなのが【さたけ接骨院】です。
「靴底の減り方が左右で違う」「片足のズボンの裾だけが長く感じる」——そんな経験はありませんか？
それは足の長さの左右差が原因かもしれません。多くの方が気づかないうちに足の長さが異なっており、その背景には骨盤の歪みが関係しています。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、骨盤矯正を通じて足の長さのバランスを整え、腰痛や肩こりなどの不調改善をサポートしています。
足の長さに左右差が生じる原因
- 骨盤の歪み：足を組む・片足重心・横座りなどのクセで骨盤が傾きます。
- 筋肉バランスの乱れ：一方の筋肉の硬直が骨盤を引っ張り、足の位置がずれます。
- ケガや手術の影響：過去の捻挫や膝のケガで歩行バランスが崩れます。
- 先天的要因：骨格そのものの長さの違いもありますが、多くは生活習慣による後天的な要因です。
足の長さの左右差による影響
- 腰痛や背中のハリ
- 肩こりや首のこり
- 歩行時の違和感
- 股関節・膝関節の痛み
- 体の傾きや姿勢の悪化
足の長さの差は見た目だけでなく、全身のバランスにも悪影響を及ぼします。
自宅でできる左右差セルフチェック
- 仰向けチェック：仰向けに寝て足を伸ばし、かかとの位置を確認。
- 靴底の減り具合確認：片方だけ大きく減っている場合は要注意。
- 写真で姿勢チェック：肩や腰の高さを比べると左右差がわかります。
骨盤矯正で改善できる理由
骨盤の歪みを整えることで、足の長さバランスが改善され、全身の姿勢も安定します。
- 骨盤の傾き・ねじれを整える
- 左右の脚の長さのバランスを改善
- 姿勢全体の安定化
- 腰痛・肩こりなどの関連症状の軽減
さたけ接骨院での施術の流れ
- 姿勢・歩行分析：写真や動作確認で骨盤と足のバランスを測定
- 骨盤矯正：ソフトな手技で傾きやねじれを調整
- 筋肉バランス調整：ストレッチやマッサージで筋肉を緩める
- セルフケア指導：自宅でできる姿勢改善法をアドバイス
自宅でできる骨盤ケアストレッチ
- 骨盤回し：肩幅に足を開き、骨盤を大きく円を描くように回す（左右10回）
- ヒップリフト：仰向けで膝を立ててお尻を持ち上げる（5秒キープ×10回）
- 内ももストレッチ：足裏を合わせて座り、膝を開く（20秒キープ）
まとめ
足の長さの左右差は、多くが骨盤の歪みなど後天的な要因で生じます。
腰痛や肩こり、姿勢の悪化にもつながるため、早めのケアが大切です。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、骨盤矯正と生活指導で根本改善を目指します。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
名古屋市北区周辺で接骨院をお探しの方へ
名古屋市、北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などから多くの方がご来院されています。
さたけ接骨院では、痛みの軽減だけでなく、動きを取り戻すリハビリまで一貫してサポート。
早期対応と適切な施術で、再発しない健康なお身体を目指しましょう。
さたけ接骨院
〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121 白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
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