スポーツ障害

野球肩

こんな症状はございませんか。

• ボールを投げた時に肩がズキズキ痛む
• ボールを投げた時に肩が抜ける感じがする
• 肩を挙げると痛む

野球肩はボールを投げる競技に多く見られます。
肩の関節はあらゆる方向に動く関節のため非常に不安定です。そこで間違ったフォームでプレーをすると、肩を安定させる筋肉（インナーマッスル）や軟骨に炎症がおき痛みが生じます。
当院では、投球動作の改善やトータルバランスを整えることにより痛みの改善を試みます。
プレー後は患部を早急にアイシングするといいです。

野球肘・ゴルフ肘

こんな症状はございませんか。

• 力を入れた時に肘の内側が痛い
• 寝ている時に肘の内側が痛い
• 肘の内側がズキズキする

野球肘・ゴルフ肘はボールを打つ際に無理なスイングで打ったり、手打ちをすることにより肘の内側が痛くなります。お仕事でよく手を使われると発症することも多いです。
間違ったフォームで痛みがでることが多いのでフォームチェックが最善です。
プレー後はアイシングにより炎症を抑えると良いです。
普段よりストレッチを行うと効果的です。
当院では、フォームの改善指導などにより根本的に痛みの原因を取り除きます。

テニス肘

こんな症状はございませんか。

• 力を入れた時に肘の外側が痛い
• 寝ている時に肘の外側が痛い
• 肘の外側がズキズキする

テニス肘は特にバックハンドをした際に肘の外側に傷みが生じます。
テニスをしてなくても、パソコンのマウスの使い過ぎやお仕事で手を使う方に発症することが多いです。
テニス肘はスポーツや仕事に関係なく、間違った使いかたをして発症することも多いです。
当院では、テニスの場合はフォームチェックを行い日常生活で発症された場合は日常生活の動作確認を行います。
普段よりストレッチを行うと良いです。

グロインペイン症候群

こんな症状はございませんか。

• ボールを蹴った時に股関節が痛い
• 走ったりジャンプをして股関節が痛い
• 股関節を動かすと痛い

グロインペインは主に高校生から大学生でサッカーで股関節を多用する競技で発症
することが多いです。
間違ったフォームでサッカーをすることにより鼠径部の筋肉が緊張して痛みが生じます。
フォームチェックやストレッチ、体幹トレーニング等を行うといいです。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

ランナー膝・腸脛靭帯炎

こんな症状はございませんか。

• 走った際に膝の外側が痛い
• 立ち上がった時に膝の外側が痛い
• ジャンプをした時に膝の外側が痛い

ランナー膝・腸脛靭帯炎は主に走ったり、ジャンプをする競技に多く見られます。
間違ったフォームで走ったりすることにより、足全体のアライメントが崩れることで膝の外側が筋肉の過度な緊張により痛みが生じます。アライメントを正常にするためには
インソールをお勧めいたします。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

ジャンパー膝・膝蓋靭帯炎

こんな症状はございませんか。

• 走った時にお皿の下が痛い
• 立ち上がった時にお皿の下が痛い
• ジャンプをした時にお皿の下が痛い

ジャンパー膝・膝蓋靭帯炎はジャンプをした際、ジャンプから着地した時にお皿の下が痛くなります。
成長期に発症することが多いですが、ほとんどが間違ったフォームでプレーをすることにより発症します。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

鵞足炎

こんな症状はございませんか。

• 運動した時に膝の内側が痛い
• 正座をした時に膝の内側が痛い
• 長時間歩くとした時に膝の内側が痛い

鵞足炎はスポーツ時、長時間歩いた時に膝の内側の下の方が痛みます。
ほとんどが間違ったフォームでプレーや歩行することにより足全体のアライメントが崩れ筋肉が過度に緊張をして発症します。アライメントを正常にするためにはインソールをお勧めいたします。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

オスグッド

こんな症状はございませんか。

• 運動した時にお皿の下が痛い
• 朝起きた時にお皿の下が痛い
• 走ったりジャンプをした時にお皿の下が痛い

オスグッドは小学生高学年から中学生によく発症します。
成長痛と診断されあきらめてませんか？確かに成長期に多発しますが間違ったフォームでプレーをすることにより太もも前の筋肉に引っ張られ膝の下の脛骨粗面が飛び出てしまいます。
フォームチェックをすることにより太ももの後ろの筋肉を使うことができて症状が改善します。予防のためにはインソールをお勧めいたします。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

シンスプリント

こんな症状はございませんか。

• ふくらはぎの内側が痛い
• スポーツをすると内側が痛い
• ジャンプの着地のときに内側が痛い

シンスプリントは成長期、特に小学校高学年から高校生に多く見られます。
間違ったフォームでランニングやジャンプを繰り返すことにより、アライメント異常が起こり、後脛骨筋というすねの内側の筋肉が引っ張られ痛みが生じます。アライメントを正常にするためにはインソールをお勧めいたします。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

アキレス腱炎

こんな症状はございませんか。

• 長時間歩くとアキレス腱が痛い
• 走ったり、ジャンプをした時にアキレス腱が痛い
• 朝起きて階段を昇った時にアキレス腱が痛い

アキレス腱炎は大人に発症することが多く、アキレス腱の内側に傷みが出ることが多く見られ、まれに外側に傷みが出ることもあります。子供はアキレス腱の下に傷みが出て、大人は少し上に傷みが出たりします。
運動をする、革靴で長時間歩く、起床後すぐに歩くと痛みが増したりします。
アライメント不良により痛みがでることが多いので、普段よりストレッチ、筋膜リリースを行うといいです。アライメントを正常にするためにはインソールをお勧めいたします。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

シーバー病

こんな症状はございませんか。

• スポーツをするとかかとが痛い
• 朝起きた時にかかとが痛い
• かかとが腫れている

シーバー病は成長期、特に小学生に多く見られる成長障害です。足のアライメントが崩れることにより、走ったりジャンプをすることにより過度に筋肉が引っ張られかかとの骨が剥がれたり、軟骨に炎症が起こります。正しいアライメントに戻し、ストレッチや筋膜リリースを行うと良いです。アライメントを正しくするためにはインソールが一番有効です。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。

足底腱膜炎

こんな症状はございませんか。

• 朝起きたら足の裏が痛い
• 歩き初めに足の裏が痛い
• 長時間歩いたら足の裏が痛い

足底腱膜炎はジャンプやランニング、長時間の歩行を繰り返すことにより発症します。
土踏まずの低下、ふくらはぎの筋肉の低下などによりアライメントが崩れ、足の裏の足底腱膜が引っ張られ痛みが生じます。アライメントを正常にするためにはインソールをお勧めいたします。
普段よりストレッチやふくらはぎ、足裏の筋トレをすると良いです。

当院では、患者様に完全にオーダーメイドのインソールを作成いたします。適切な靴選び、インソールをお勧め致します。
その他フォームチェック、テーピング等で姿勢改善を行い痛みの予防につなげます。