姿勢矯正で体が変わる？歪みと健康の関係とは
2025.12.17
ブログ
名古屋市北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などで接骨院をお探しの方へ——。
どこに行けばよいか迷っている方、しっかりとした施術と丁寧な対応を求める方におすすめなのが【さたけ接骨院】です。
「最近、肩こりや腰痛が続く」「鏡で見ると姿勢が悪くなった気がする」
こうした悩みの背景には、姿勢の歪みが関係している場合があります。
姿勢の歪みは見た目の印象だけでなく、筋肉や関節への負担、内臓機能の低下など、健康面にも大きく影響します。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、姿勢矯正を通じて、体の不調改善と健康維持をサポートしています。
姿勢の歪みが起こる原因
- 日常の習慣
長時間のデスクワークやスマホ操作、脚を組む・片足に体重をかける癖 - 筋力のアンバランス
体幹や背筋の筋力低下、一部の筋肉の過緊張 - 過去のケガ
足首の捻挫や骨折後の歩き方の変化、交通事故後の首や腰の歪み
姿勢の歪みが引き起こす不調
- 慢性的な肩こり・腰痛
- 頭痛や眼精疲労
- 呼吸が浅くなる
- 内臓の圧迫による消化不良や便秘
- 冷えやむくみ
姿勢が崩れると、筋肉や関節に余計な負担がかかり、血流や神経の働きも低下します。
接骨院で行う姿勢矯正の流れ
- 姿勢チェック
正面・側面から姿勢を確認し、骨盤や背骨の傾き、頭の位置などを分析 - 手技による調整
背骨・骨盤周辺の筋肉をほぐし、関節を正しい位置へ誘導。痛みのないソフトな施術 - 筋力バランスの回復
姿勢保持に必要な体幹・背筋を強化し、硬くなった筋肉はストレッチで緩める - 日常動作の改善指導
座り方や立ち方、スマホ使用時の姿勢を指導。自宅でできるストレッチ・エクササイズも提案
姿勢矯正で期待できる効果
- 肩こりや腰痛の軽減
- 呼吸が深くなり代謝アップ
- 見た目の印象改善（背筋が伸びて若々しく見える）
- 集中力の向上
- 内臓機能の活性化
自宅でできる簡単姿勢ケア
- 壁に背中とお尻をつけ、頭からかかとまで一直線を意識
- 1日3回、深呼吸しながら胸を開くストレッチ
- 長時間の同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がる
まとめ
姿勢の歪みは見た目だけでなく健康にも影響します。
接骨院では原因分析から施術・筋力強化・生活改善までサポートし、正しい姿勢を身につけることで痛みの軽減と健康増進が可能です。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、姿勢矯正を通じて「疲れにくく、動きやすい体」へ導きます。
肩こりや腰痛でお悩みの方、姿勢改善に興味のある方はお気軽にご相談ください。
名古屋市、北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などから多くの方が来院されています。
さたけ接骨院では、痛みの軽減だけでなく動きを取り戻すリハビリまで一貫してサポート。
早期対応と適切な施術で、再発しない健康なお身体を目指しましょう。
さたけ接骨院
〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121 白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
ご予約・お問合せ：052-901-5531