お身体の不調をはじめ、スポーツ障害や交通事故まで幅広く対応する名古屋市北区のさたけ接骨院

手首の痛みはなぜ起こる？主な原因

手首は細かな動きから力仕事まで幅広く使われるため、日常生活の中で負担がかかりやすい部位です。
そのため、使いすぎや姿勢のクセ、外傷などによって痛みが起こります。

• 腱鞘炎（スマホ・パソコン・抱っこなどの使いすぎ）
• 手首の捻挫（転倒やスポーツで手をついた時）
• 関節のゆがみや負担の偏り（姿勢や使い方のクセ）
• 手根管症候群（神経の圧迫によるしびれや痛み）

日常生活で多い手首の痛みの原因

以下のような動作を日常的に行う方は、手首に負担がかかりやすい傾向があります。

• スマートフォンの長時間操作
• パソコン作業（マウス・キーボード）
• 料理や掃除などの家事
• テニス・ゴルフ・バレーボールなどのスポーツ

同じ動作の繰り返しにより、筋肉や腱に負担が蓄積し、炎症や痛みを引き起こします。

手首の痛みを放置するとどうなる？

痛みを我慢して使い続けると、炎症が慢性化し回復までに時間がかかることがあります。
また、痛みをかばうことで肘・肩・首など他の部位に負担が広がるケースも少なくありません。

早めに適切なケアを行うことが、悪化を防ぐポイントです。

さたけ接骨院での手首痛への施術

当院では、手首の痛みの原因をしっかり見極め、一人ひとりに合わせた施術を行います。

• 手技療法による筋肉・関節バランスの調整
• 電気療法や冷却による炎症の軽減
• 再発防止のためのストレッチ・生活指導

痛みの改善だけでなく、再発しにくい体づくりまでサポートします。

日常生活でできる予防ポイント

手首の負担を減らすために、以下の点を意識しましょう。

• 長時間同じ動作を続けない
• 正しい姿勢を意識する
• 作業前後にストレッチを行う
• 痛みを感じたら無理をしない

名古屋市北区で手首の痛みにお悩みの方へ

手首の痛みは放置すると長引きやすく、日常生活にも大きく影響します。
名古屋市北区、西区、北名古屋市、一宮市、小牧市、春日井市、豊山町などで、手首の痛み・腱鞘炎・捻挫にお悩みの方は、ぜひさたけ接骨院へご相談ください。
原因からしっかりアプローチし、早期回復と再発予防を全力でサポートいたします。

さたけ接骨院

〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121　白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
ご予約・お問合せ：052-901-5531