お身体の不調やスポーツ障害や交通事故まで、幅広く対応する名古屋市北区西味鋺のさたけ接骨院

オスグッド病とは？

オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）は、成長期の小学生〜高校生に多く発症する膝のスポーツ障害です。
膝の下の骨（脛骨粗面）が突出して痛み、ジャンプやダッシュ、しゃがむ動作で症状が悪化します。
特にバスケットボールのような、ジャンプやダッシュが多いスポーツでは発症リスクが高まります。

バスケットボールでオスグッド病が多い理由

バスケットボールはジャンプ動作や急な方向転換、ストップ＆ゴーが繰り返されるスポーツです。
成長期の骨や筋肉はまだ柔軟性が低く、筋肉と骨の成長スピードに差があることが多いため、膝下の腱が過度に引っ張られ痛みを生じます。
特に以下のような状況でリスクが高まります。

• 毎日練習しているハードワークな環境
• ジャンプやダッシュの繰り返しで太もも前面の大腿四頭筋が過緊張
• ウォームアップ不足やストレッチ不足
• フォームが不安定で膝に負担がかかるプレー

成長期の骨はまだ柔軟性が低いため、筋肉や腱の引っ張りに弱く、オスグッド病を引き起こしやすくなります。

オスグッド病の症状と見分け方

主な症状は以下の通りです。

• 膝の下、脛骨粗面の腫れや突出
• ジャンプ・ダッシュ・階段昇降時の痛み
• 膝を曲げると痛い、押すと痛みがある
• スポーツを休むと痛みが軽減するが、再開すると再発

早期に気付くことで、悪化を防ぎ、競技復帰までの期間を短くすることができます。

さたけ接骨院でのオスグッド病のアプローチ

名古屋市北区のさたけ接骨院では、オスグッド病に対して以下のような施術・ケアを行っています。

• 筋肉の柔軟性改善：大腿四頭筋やハムストリングスのストレッチで膝への負担を軽減
• 膝関節周囲の筋力調整：弱い筋肉の強化で膝の安定性を向上
• フォーム改善指導：ジャンプ・着地・ダッシュの動作を安全に行えるよう指導
• インソールやテーピングの活用：膝下への衝撃を分散し、痛みを抑制
• 日常生活・セルフケア指導：家庭でできるストレッチやアイシング方法をアドバイス

当院では、症状の軽減だけでなく、再発を防ぐための体づくりを重視しています。

オスグッド病を予防するためのポイント

• 十分なウォームアップとクールダウンを行う
• 筋肉の柔軟性を高めるストレッチを習慣化
• フォームチェックを行い、膝に負担のかかる動作を改善
• 過度な練習や同じ動作の繰り返しを避ける
• 成長期に応じた練習量を調整する

正しいフォームと筋肉の柔軟性を維持することで、痛みの予防が可能です。

名古屋市北区でオスグッド病にお悩みの方へ

バスケットボールをはじめとする成長期のスポーツで膝の痛みを感じるお子さんは多くいます。
名古屋市北区のさたけ接骨院では、痛みの原因を明確にし、個々に合わせた施術プランで改善をサポートしています。
早めの対応で競技復帰までの期間を短縮できるため、症状を我慢せずご相談ください。

成長期の体に合ったアプローチで、オスグッド病を根本から改善し、再発しにくい体づくりをお手伝いします。

さたけ接骨院

〒462-0844 愛知県名古屋市北区西味鋺3-121　白山マンション1F
受付時間：午前9:00〜12:00／午後16:00〜19:30（土曜は午前のみ）
ご予約・お問合せ：052-901-5531